红枣牛奶味雪糕怎么做
近期,全网热门话题中,健康饮食和DIY美食成为焦点。红枣和牛奶作为营养丰富的食材,结合夏季消暑需求,红枣牛奶味雪糕的制作方法备受关注。本文将为您详细介绍这款雪糕的制作步骤,并附上相关数据参考。
一、红枣牛奶味雪糕的食材准备

| 食材 | 用量 | 作用 |
|---|---|---|
| 红枣 | 100克 | 增加甜味和营养 |
| 牛奶 | 250毫升 | 提供奶香和顺滑口感 |
| 淡奶油 | 100毫升 | 提升雪糕的绵密感 |
| 白砂糖 | 30克 | 调节甜度 |
| 玉米淀粉 | 10克 | 增加稠度 |
二、制作步骤
1. 红枣处理:将红枣洗净去核,放入锅中加水煮至软烂,捞出后捣成泥状。
2. 牛奶混合:将牛奶、淡奶油、白砂糖和玉米淀粉倒入锅中,小火加热至微沸,搅拌均匀。
3. 混合红枣泥:将红枣泥倒入牛奶混合物中,继续搅拌至完全融合。
4. 冷却:将混合液倒入容器中,冷却至室温后放入冰箱冷藏1小时。
5. 冷冻:将冷藏后的混合物倒入雪糕模具中,插入雪糕棒,冷冻4-6小时即可。
三、注意事项
| 注意事项 | 说明 |
|---|---|
| 红枣选择 | 建议选用新鲜或干燥的红枣,避免使用糖渍红枣 |
| 加热温度 | 牛奶混合物加热时需小火,避免糊底 |
| 冷冻时间 | 确保冷冻时间充足,否则雪糕不易脱模 |
四、营养价值分析
| 营养成分 | 含量(每100克) |
|---|---|
| 热量 | 150大卡 |
| 蛋白质 | 3.5克 |
| 脂肪 | 6克 |
| 碳水化合物 | 20克 |
| 钙 | 120毫克 |
五、小贴士
1. 可根据个人口味调整红枣和糖的用量。
2. 脱模时可将模具在温水中浸泡几秒,便于取出雪糕。
3. 若喜欢更细腻的口感,可将红枣泥过筛后再使用。
这款红枣牛奶味雪糕不仅制作简单,还能满足夏季消暑的需求,同时兼具营养和美味。快来试试吧!
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